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国家医保局的数据显示，2023-2025年，脑梗医保结算住院人次位居所有疾病之首。这两年，脑梗已然撕下了它的「老年病」标签，开始与三四十岁的年轻人频繁绑定。
长沙经开医院神经内科主任、脑血管病主任医师高小平能明显感觉，出现脑部疾病的年轻人比例在增加，其中确诊最多的就是缺血性卒中，也称脑梗死，其次便是脑出血。据《中国卒中报告》，在所有脑梗患者中，40岁以下人群所占比例正在逐年上升，2012年这个数字是9.3%，到2022年已经接近15%。这也意味着，现在每7个脑梗患者里，就有1个是年轻人。

诱发脑梗的并不只有基础疾病，混乱的作息和不良的生活习惯也脱不了干系。《2023中国卫生健康统计年鉴》显示，2023年复筛随访人群中，检出率从高到低的脑卒中危险因素分别为高血压、血脂异常、缺乏运动、糖尿病、肥胖、饮酒、吸烟、脑卒中家族史、脑卒中史、短暂性脑缺血发作（TIA）与心房颤动或瓣膜性心脏病。高小平曾经接诊的患者里，最年轻的脑梗患者只有17岁，发病时正在网吧上网，72个小时一动不动，不吃不喝，引起了血管痉挛，导致脑梗塞。
但情绪的变动，也是一大导火索。高小平告诉「后浪OhYouth」，除了不良的个人生活习惯与环境的因素，年轻人的脑部疾病和年轻人的读书、就业压力大，以及工作期间紧张度增加都有关联。
而当有基础病的年轻人，在经历情绪波动或压力剧增时，更有可能突发脑梗。

但很难想到的是，就算没有基础病，外界对于动脉的暴力按压，也可能产生梗塞。

「头晕、头痛、眩晕、手脚麻木，一侧肢体无力，言语不流畅，都应该做一个全面的脑血管检查。」高小平强调，「第一个是及早救治，第二个是防范于未然，第三个是尽早预防。」

有一个病叫梗后抑郁，学名叫卒中后抑郁。北京安定医院曾发布过一篇关于卒中后抑郁的科普，是指卒中后出现的以情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等为主要表现的情感障碍。它是卒中后最常见的神经精神并发症之一，发生率约为30%-50%。
梗后抑郁的诱因，一方面源于卒中导致的脑部损伤，会影响神经递质的平衡，另一方面则是因为梗后出现的身体功能障碍、生活能力下降、社会角色改变等压力，可能诱发或加重抑郁情绪。

「疾病和情绪之间是有相应的关系的，恶劣的情绪一定是加重疾病的发生和发展的，舒适的、舒缓的、轻松的情绪，一定是有利于减轻你的疾病和延缓它的发展的。」高小平表示。

Sophia觉得心理问题才是年轻人脑梗后最大的一个障碍，「很多人其实脑梗症状和后遗症真的不是很严重，可能对生活也没有很大的影响，但是最后影响他们日常生活、工作或者是身体状态的，反而是焦虑和抑郁的躯体化。」

「心态决定一切。」Sophia说。「心态好了，就会恢复得非常快。」她的心理医生曾和她说，「每个人都有可能会经历脑梗，你梗了，也要积极地面对生活，而不是就此停下脚步，天天活在复发的阴影里。」
「年轻的时候犯了一次轻微的脑梗，并没有对我们身体造成实质性的特别严重的伤害，其实是一种幸运。」Sophia觉得这是身体在拉响警报，「告诉你现在的生活环境、作息习惯、工作强度、饮食状况是不健康的。」

现在吃得太精细，重油重盐高糖的，小孩抖血糖高了，三高问题全面年轻化
年轻人但凡去体检，总有一项指数高的

我总是感觉，脑子昏昏沉沉的，不清醒

糖尿病高血压高血脂这种以前是老年病的问题现在年轻人的比例也高的吓人了

高胰血症，不需要到确诊糖尿病的指标，血管血液都已经改变生理状态了。糖化损伤是一个漫长细微不断叠加的伤害过程。

我老公单位的九零后，心梗没了。我妹同事，也是九零后，尿酸高，血压高