[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼4.21

981716 · 发布于 2026-04-21 05:40 · 28 次阅读

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水彩日常｜画里的咖啡店，好想进去坐一坐_1_小牙Yimin的绘画日常_来自小红书网页版.jpg

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981716 · #2 · 14 小时前回复

本帖最后由 981716 于 2026-4-21 06:03 编辑

我发现不运动真的很容易吃超。之前看别人说一不小心就吃超了我还想说怎么可能，结果现在发现我每天吃饱的基础在于大量的运动。前天和昨天没怎么动，两天就都超了，这还是我克制的基础上，然后昨天我实在不中了，睡前跑了30分钟超慢跑，聊胜于无。
今天姨妈第四天了，恢复轻量级运动，试试我心水已久的欧阳春晓芭杆，据说塑形超牛