[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼4.17

981716 · 发布于 2026-04-17 04:37 · 18 次阅读

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981716 · #2 · 5 小时前回复

本帖最后由 981716 于 2026-4-17 06:48 编辑

美神降临 D5第一轮髋部灵活40分钟。只能说练就比不练强，一点一点进步，爱上了开髋训练，痛并快乐着。
解解们听我说，你撕逼/吃瓜半个小时，可能收获的是一颗乳腺结节和糟糕的心情，但是你做半个小时的运动收获的却是甩掉好几克脂肪、灵活的关节还有自产的多巴胺快乐，哪个划算自不言说。