[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼4.8

981716 · 发布于 2024-04-08 06:07 · 79 次阅读

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如果你靠别人的反馈来评价自己，会非常痛苦。

你总想向别人解释，可是，如果是一两个人质疑你，你还能解释清楚，如果是几十万、上百万人误解你，你怎么解释？

这时，如果你用自己内心认同的价值观来评价自己，就会瞬间看淡所有的误解。

你会觉得：他们怎么评价，是他们的事。

我对我自己的看法，只和我自己认同的价值观相关。

这是一种很难的修炼。但是如果炼成，你会真正地看淡。

（这种也是看情况，并不是所有情况都能用这种理论来解释。比如网暴，不管这人如何，网暴者都做错了，应该受到惩罚。不过我倒是想起曾经我有个朋友致力于给我编各种人设，我想起来就想笑的人设。我说你爱认为我是啥样就啥样吧，但是你编的人设跟我根本完全不搭嘎。后来呢……后来他倒是不编人设了，因为不联系了。倒不是因为编人设这事不联系的，而是他结婚了。我没兴趣变成人家夫妻play的一环，所以干脆不联系了）

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共收到 23 条回复

981716 · #2 · 2024-4-8 06:44:34 回复

我发现日常自律这种事真是不进则退，经历了懒惰的三月，发现计划落下了一大截，今天开始逐步整理。
一日不读书无人看得出，一周不读书说话会变粗，一月不读书智商输给猪

点评

啊，咳嗽真的很折磨人。其实长期不舒服不管什么病都很折磨。我胳膊上有一块过敏，从过年就开始，到上个月一直不好，去医院看了吃了药好点了，但是还是反反复复，心累发表于 2024-4-8 08:21

整个三月到现在因为百日咳我已经作息混乱自律崩塌，天天都是一点咳，不咳完睡不着。唯一好的一点就是啃完两本厚书。发表于 2024-4-8 08:16

啾咪 · #3 · 2024-4-8 07:07:22 回复

是的，把自己情绪寄托外物很痛苦，不管是人还是物。早上好呀

微言 · #4 · 2024-4-8 07:17:40 回复

受教了，谢谢楼主

点评

解解早~ 发表于 2024-4-8 08:26

transformer · #5 · 2024-4-8 07:18:24 回复

快步走半小时。自我感觉，相同的锻炼时长，快步走比骑车对新陈代谢友好的多。

点评

解解早~ 发表于 2024-4-8 08:26

红袖挽 · #6 · 2024-4-8 07:34:12 回复

今天比较惨，我到了游泳换衣室把衣服脱了后发现没带游泳衣

气愤的我洗了15分钟-20分钟的烫水澡有点被热傻了才出来（平时我都是几分钟搞定）然后回来拿了游泳衣又懒得去了就快走了30分钟。

点评

可以围着游泳池快步走发表于 2024-4-8 09:41

哈哈哈哈，解解好惨发表于 2024-4-8 08:25

好惨，羡慕会游泳的人发表于 2024-4-8 08:10

啾咪 · #7 · 2024-4-8 08:10:04 回复

真的好喜欢以前穿着腰围有点紧紧的裤子现在很轻松套进去而且还可以在塞进去一个拳头，这感觉真棒！

点评

人瘦的时候走路运动都是轻盈感，我现在运动起来特别是慢跑就感觉自己有点沉总之就是感觉不好呜呜呜发表于 2024-4-8 11:53

我腰围瘦了快20cm，真的可以想象一下之前我有多胖，虽然现在也不瘦，但是减肥真的越减越开心发表于 2024-4-8 09:03

从小到大就没胖过，虽然我现在也不瘦，但是真的体重一直是上涨的发表于 2024-4-8 09:02

我以前也是，我刚成年的时候又高又瘦身材还好。结果后面几年框框吃还不动，然后胖超级多。在努力回到原来体重。发表于 2024-4-8 09:01

因为低数低看上去还是瘦但是只有我自己知道穿衣服没有那种飘飘的感觉了，哭发表于 2024-4-8 08:56

羡慕，我以前是个瘦子就是总是被人同情或者羡慕的那种瘦子，然后这两年病了一次吃了激素就胖了有十斤，发表于 2024-4-8 08:55

牛咪~ 发表于 2024-4-8 08:23

羡慕，啾咪你是我的榜样，啊啊啊啊啊发表于 2024-4-8 08:22

扶摇mm · #8 · 2024-4-8 08:29:55 回复

慢跑4+公里，拉伸一组八段锦一组

啾咪 · #9 · 2024-4-8 23:11:13 回复

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