人到中年，突然发现自己是ADHD 过往的一切都贴上了音乐，准确来说其实是唱歌，对我而言是一条非常重要的获取多巴胺路径 那么，我每天遛狗并且唱歌这项活动就是我最近超快乐放松的时候 看剧是一次集中的多巴胺获取，但是需要耐心等待 音乐不一样，每天陪伴我，我可以稳定获取多巴胺 这个发现其实源于9月四川之旅回来后，我ip一直下雨 （季节性情感障碍 可以了解一下） 没有日光，我的多巴胺水平直接见底了，我开始控不住食欲 我引以为傲的稳定彻底失控，我当时已经准备到网上买那个模拟日光的灯了 那天朋友喊我去唱k，只有我们两个，我甩开了唱 真的很神奇，唱歌的时候就发现了，我忍不住想吃的欲望没了 其实想吃并不是因为饿，而是可以通过咀嚼这个动作会获得多巴胺 糖也可以获得，但是源于我的出厂设置，这个对我而言收益远低于伤害 所以唱歌为什么能终结我想吃的欲望，因为二者本质上都是口腔肌肉干活呀 并且唱歌还能稳定获得内啡肽 好了，这么长的前摇只是为了说明我现阶段已经掌控了自己的多巴胺，处在稳态中 罗云熙的剧我可以等待，我不着急 罗云熙的歌我超喜欢，生理心理都喜欢 我不同意有些人认为他只有剧产出有价值进而抨击他最近更注重音乐产出 他的音乐在我这里是有着同等价值的 |
| 找到一个好的发泄出口，可以获得快乐就好。现代人多多少少都会有点问题的。 |
点评
是的，人活着能够自洽就可以了
