[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼5.2
981716
· 发布于 2026-05-02 07:16
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本帖最后由 981716 于 2026-5-2 08:03 编辑 芭杆臀腿33分钟。 今天起来晚了，就先只做这一个吧。屁股和大腿内侧快酸爆了，看着很简单的姿势结果做出一身汗，明天早上起来我的屁股和腿会不会疼死。说到疼死，今天我的胳膊和后背居然一点都不疼，倒是半夜肚子肌肉疼，但是现在也不疼了，昨天我哪个运动会练到肚子啊，神奇。 练欧阳春晓的普拉提和芭杆都不能看短剧，因为注意力都在动作准确性和发力点上，哪怕在旁边放着，也没精力看了 |